readergirlz – Jika Anda secara tidak sengaja menelusuri Instagram atau Facebook setiap beberapa detik waktu henti, itu belum semuanya. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana setiap gambar tubuh orang lain, apakah itu foto liburan pacar Anda atau selfie di gym terkenal, memengaruhi perspektif Anda?

Dampak negatif media sosial pada wanita – Selama bertahun-tahun, ada banyak perdebatan tentang bagaimana media arus utama menggambarkan cita-cita kecantikan yang tidak realistis dalam bentuk selebriti Photoshop dan model kurus. Sekarang influencer mengisi feed kami, mudah untuk membayangkan bahwa media sosial juga buruk untuk citra tubuh.

Dampak negatif media sosial pada wanita

Tetapi kenyataannya lebih halus, dan mungkin ada cara untuk mengatur umpan Instagram untuk membuat kulit Anda merasa lebih bahagia, atau setidaknya mencegah Anda merasa sakit.

Penting untuk dicatat bahwa penelitian tentang media sosial dan perspektif tubuh masih dalam tahap awal, dan sebagian besar penelitian berkorelasi. Jadi, misalnya, tidak jelas apakah Facebook memiliki emosi negatif tentang kinerja orang, atau apakah orang yang khawatir tentang kinerja cenderung menggunakan Facebook.

Namun, penggunaan media sosial tampaknya dikaitkan dengan gangguan penglihatan pada tubuh. Dalam sebuah studi analitis terhadap 20 artikel yang diterbitkan pada tahun 2016, aktivitas di platform berbagi gambar, seperti menggulir Instagram dan memposting foto Anda sendiri, sangat bermasalah dengan pikiran negatif tentang tubuh Anda.

Namun, ada banyak cara untuk menggunakan media sosial. Apakah Anda hanya mengkonsumsi apa yang telah diposting orang lain, atau apakah Anda mengambil foto narsis, mengedit, dan mengunggahnya? Apakah Anda mengikuti daftar teman dekat dan keluarga, atau selebritas dan orang berpengaruh?

Menurut survei , dengan siapa kita membandingkan diri kita dengan masalahnya?
“Orang-orang membandingkan penampilan mereka dengan foto Instagram dan orang-orang di platform yang mereka gunakan, tetapi mereka sering mendapat peringkat rendah,” kata seorang rekan pascadoktoral di Macquarie University di Sydney, Australia, Jasmine Faldury mengatakan. Sebuah survei terhadap 227 mahasiswi melaporkan bahwa ketika berselancar di Facebook, wanita cenderung membandingkan kinerja mereka secara negatif dengan teman sebaya dan selebriti, tetapi tidak dengan kelompok keluarga.

Kelompok diskriminatif yang memiliki hubungan yang sangat kuat dengan masalah citra tubuh adalah teman jauh dan saudara kandung.
Fardouly mengaitkan ini dengan mereka yang menyajikan versi sepihak dari kehidupan mereka secara online. Ketika Anda mengenal seseorang dengan baik, Anda tahu mereka mengeluarkan yang terbaik dari mereka-tetapi jika itu seorang kenalan, Anda tidak memiliki informasi lain.

Baca Juga : Media sosial dapat menjadi mediator perlindungan perempuan

Dampak Negatif
Tidak semua jenis konten dibuat sama untuk kalangan influencer dan akun yang lebih luas yang Anda ikuti. Menurut sebuah studi
, terutama gambar “kebugaran” biasanya menunjukkan orang-orang cantik yang berolahraga, atau setidaknya berpura-pura, dan dapat memberi tekanan pada Anda. Pada tahun 2017, Amy Slater, seorang profesor di University of the West of England di Bristol, menerbitkan sebuah penelitian di mana 160 mahasiswa melihat #fitspo, kutipan penuh kasih, atau keduanya dari akun Instagram asli. Mereka yang hanya melihat #fitspo memiliki skor belas kasih yang lebih rendah, tetapi mereka yang melihat kutipan welas asih (misalnya:”Kamu sempurna seperti kamu”) Lebih baik tentang dirinya sendiri-dan merasa lebih baik tentang tubuhnya.

Baca Juga :

Bagi mereka yang mempertimbangkan
#fitspo dan kutipan welas asih, keuntungan yang terakhir tampaknya lebih besar daripada kerugiannya.
Studi lain, yang diterbitkan awal tahun ini, termasuk konten positif tubuh dari akun populer seperti @bodyposipanda, foto wanita kurus dengan bikini dan pakaian olahraga, atau gambar alam netral.Termasuk 195 wanita muda dengan. Para peneliti telah menemukan bahwa paparan wanita terhadap konten Instagram # bodypositive tampaknya meningkatkan kepuasan mereka terhadap tubuh mereka.
“Dua hal ini datang bersama untuk mulai membangun semacam cerita bahwa citra tubuh mungkin memiliki konten yang benar-benar membantu,” kata Slater.

Namun, citra tubuh yang positif memiliki kekurangan. Tetap saja, Anda bisa fokus pada tubuh Anda. Menurut penelitian yang sama, wanita yang melihat foto tubuh-positif objektif mengukur diri mereka sendiri untuk mengukur ketika peserta diminta untuk menulis 10 pernyataan tentang diri mereka sendiri setelah melihat gambar. .. Semakin banyak pernyataan yang berfokus pada penampilan daripada keterampilan atau kepribadian, semakin tinggi skor objektif diri peserta.

Artinya, ketika seseorang menulis “Saya cantik”, itu berarti orang mengatakan hal-hal negatif tentang tubuh mereka. Tetapi orang dapat melihat lebih luas dari mana kecantikan mereka berasal, termasuk karakteristik batin dan fisik mereka, kata Slater.
Bagaimanapun, penampilan tetap ini adalah kritik terhadap gerakan tubuh positif yang tampaknya benar. “Ini tentang mencintai tubuh, tapi tetap fokus pada penampilan,” kata Fardouly.

Self (yaitu) cinta
Saat memposting foto Anda di media sosial, fokusnya biasanya pada selfie.
Untuk sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun berikutnya, Jennifer Mills, seorang profesor di Universitas York di Toronto, meminta siswa untuk mengambil selfie di iPad mereka dan mengunggahnya ke Facebook atau Instagram. Tim hanya dapat mengutip satu gambar dan mengunggahnya tanpa modifikasi, sementara tim lain dapat mengutip sebanyak yang mereka suka dan memverifikasi selfie di aplikasi.

Mills dan rekan-rekannya menemukan bahwa semua fotografer selfie kurang menarik dan percaya diri setelah memposting daripada setelah bereksperimen, bahkan jika mereka diizinkan untuk mengedit foto sepuasnya. “Mereka bisa menunjukkan hasil akhir yang “lebih baik”, tetapi mereka tetap fokus pada aspek yang tidak mereka sukai dari penampilan mereka, katanya.
Beberapa peserta ingin tahu apakah seseorang menyukai foto mereka sebelum memutuskan bagaimana perasaannya setelah memposting, tetapi tampilan interaksi bukan bagian dari survei.

“Ini adalah naik roller coaster dengan kecemasan bahwa Anda terlihat baik dan verifikasi oleh orang lain,” kata Mills. “Tapi mungkin tidak selamanya. Kemudian saya akan mengambil selfie lagi.”
Dalam penelitian sebelumnya yang diterbitkan pada tahun 2017, peneliti sering menyelesaikan selfie. Saya telah menemukan bahwa menghabiskan waktu bisa menjadi tanda bahwa orang lain menderita ketidakpuasan fisik.

Sebagian besar profesi berfokus pada wanita muda. Karena mereka secara tradisional merupakan kelompok usia yang sangat dipengaruhi oleh masalah citra tubuh. Namun, penelitian pada pria mulai membuktikan bahwa mereka kebal. Misalnya, menurut sebuah penelitian, pria yang mengatakan bahwa mereka melihat konten #fitspo pria lebih sering mengatakan bahwa mereka lebih sering membandingkan kinerjanya.