Dampak Negatif Media Sosial Pada Wanita Dipengaruhi Beberapa Sebab – Jika Anda tanpa berpikir menelusuri Instagram atau Facebook setiap kali Anda mendapatkan beberapa detik waktu henti, Anda jauh dari sendirian. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana semua gambar tubuh orang lain itu apakah foto liburan teman Anda atau selfie gym seorang selebriti dapat memengaruhi cara Anda memandang diri Anda sendiri?

Dampak Negatif Media Sosial Pada Wanita Dipengaruhi Beberapa Sebab

readergirlz – Banyak yang telah dibuat selama bertahun-tahun tentang bagaimana media arus utama menyajikan standar kecantikan yang tidak realistis dalam bentuk selebriti photoshopped atau model fesyen kurus. Sekarang influencer mengisi feed kami, mudah untuk membayangkan bahwa media sosial juga buruk dalam hal citra tubuh.

Tetapi kenyataannya lebih bernuansa, dan mungkin ada cara untuk mengatur umpan Instagram Anda untuk membuat Anda merasa lebih bahagia di kulit Anda sendiri atau, setidaknya, menghentikan Anda merasa lebih buruk.

Berarti buat dicatat kalau riset mengenai alat sosial serta pandangan badan sedang dalam langkah dini, serta beberapa besar riset bertabiat korelasional. Ini berarti kita tidak bisa meyakinkan apakah, misalnya, Facebook menimbulkan seorang mempunyai perasaan minus mengenai performa mereka, ataupun apakah orang yang hirau dengan performa mereka lebih mengarah memakai Facebook.

Baca Juga : Pengaruh Media Sosial Untuk Psikologi Dan Kesehatan Pada Wanita

Walaupun begitu, pemakaian alat sosial kelihatannya berkorelasi dengan permasalahan pandangan badan. Kajian analitis kepada 20 artikel yang diterbitkan pada tahun 2016 menciptakan kalau kegiatan berplatform gambar, semacam menggulir Instagram ataupun memposting gambar diri Kamu, merupakan permasalahan spesial dalam perihal benak minus mengenai badan Kamu.

Tetapi ada banyak cara berbeda untuk menggunakan media sosial apakah Anda hanya mengonsumsi apa yang diposkan orang lain, atau apakah Anda mengambil, mengedit, dan mengunggah selfie? Apakah Anda mengikuti teman dekat dan keluarga, atau daftar selebriti dan influencer?

Penelitian menunjukkan bahwa dengan siapa kita membandingkan diri kita adalah kuncinya.

“Orang-orang membandingkan penampilan mereka dengan orang-orang di gambar Instagram, atau platform apa pun yang mereka gunakan, dan mereka sering menilai diri mereka lebih buruk,” kata Jasmine Fardouly, peneliti postdoctoral di Macquarie University di Sydney, Australia.

Dalam suatu survey kepada 227 mahasiswi, perempuan memberi tahu kalau mereka mengarah menyamakan performa mereka sendiri dengan cara minus dengan golongan seangkatan mereka serta dengan selebriti, namun tidak dengan badan keluarga, dikala menjelajahi Facebook. Golongan pembeda yang mempunyai hubungan sangat kokoh dengan permasalahan pandangan badan merupakan kawan jauh, ataupun ikhwan.

Fardouly menempatkan ini pada fakta bahwa orang menyajikan versi sepihak dari kehidupan mereka secara online. Jika Anda mengenal seseorang dengan baik, Anda akan tahu bahwa mereka hanya menunjukkan bagian terbaiknya – tetapi jika mereka adalah seorang kenalan, Anda tidak akan memiliki informasi lain untuk dilanjutkan.

Pengaruh negatif

Dalam hal lingkaran influencer dan akun yang lebih luas yang Anda ikuti, tidak semua jenis konten sama.

Penelitian menunjukkan bahwa gambar “kebugaran” khususnya – yang biasanya menampilkan orang-orang cantik yang berolahraga, atau setidaknya berpura-pura – mungkin membuat Anda lebih keras pada diri sendiri.

Amy Slater, seorang profesor di University of West England, Bristol, menerbitkan sebuah penelitian pada tahun 2017 di mana 160 mahasiswi melihat #fitspo, kutipan welas asih, atau campuran keduanya, semuanya bersumber dari akun nyata di Instagram. Mereka yang hanya melihat #fitspo mendapat skor yang lebih rendah dalam hal welas asih , tetapi mereka yang melihat kutipan welas asih (misalnya “Kamu sempurna apa adanya”) lebih baik pada diri mereka sendiri – dan merasa lebih baik tentang tubuh mereka.

Bagi mereka yang melihat #fitspo dan kutipan self-compassion, manfaat yang terakhir tampaknya lebih besar daripada negatifnya.

Studi lain yang diterbitkan awal tahun ini melibatkan 195 wanita muda konten positif tubuh dari akun populer seperti @bodyposipanda , foto yang menunjukkan wanita kurus dengan bikini atau perlengkapan kebugaran, atau gambar alam yang netral. Para peneliti menemukan bahwa mengekspos wanita ke konten Instagram #bodypositive tampaknya meningkatkan kepuasan mereka dengan tubuh mereka sendiri .

“Kedua hal itu bersama-sama mulai membangun sedikit cerita bahwa mungkin ada beberapa konten yang sebenarnya berguna untuk citra tubuh,” kata Slater.

Tapi mungkin ada sisi negatif dari citra tubuh yang positif juga: mereka masih fokus pada tubuh. Studi yang sama menemukan bahwa wanita yang telah melihat foto-foto tubuh-positif masih pada akhirnya mengobjektifikasi diri mereka sendiri diukur ketika, setelah melihat gambar-gambar tersebut, para peserta diminta untuk menulis 10 pernyataan tentang diri mereka sendiri. Semakin banyak pernyataan berfokus pada penampilan mereka daripada keterampilan atau kepribadian mereka, semakin tinggi skor peserta pada objektifikasi diri.

Itu berarti ketika seseorang menulis “Saya cantik” itu disamakan dengan hal-hal negatif yang dikatakan orang tentang tubuh mereka. Tetapi orang-orang itu dapat mengambil pandangan yang lebih luas tentang dari mana kecantikan mereka berasal, termasuk atribut internal dan fisik, kata Slater.

Either way, fiksasi dengan penampilan ini adalah kritik terhadap gerakan tubuh-positif yang tampaknya benar. “Ini tentang mencintai tubuh, tetapi masih fokus pada penampilan,” kata Fardouly.

Diri (yaitu) cinta

Dalam hal memposting foto kita sendiri di media sosial, selfie cenderung menjadi fokus.

Buat suatu riset yang diterbitkan tahun kemudian, Jennifer Mills, seseorang guru besar di York University, Toronto, memohon mahasiswi buat mengutip selfie di iPad serta mengunggahnya ke Facebook ataupun Instagram. Satu tim cuma bisa mengutip satu lukisan serta mengunggahnya tanpa membetulkan, namun yang lain mempunyai peluang buat mengutip sebesar yang mereka mau serta membenarkan selfie mereka memakai aplikasi.

Mills dan rekan-rekannya menemukan bahwa semua pengambil selfie merasa kurang menarik dan kurang percaya diri setelah memposting daripada ketika mereka melakukan percobaan – bahkan mereka yang diizinkan untuk mengedit foto mereka sepuasnya. “Meskipun mereka dapat membuat hasil akhir terlihat ‘lebih baik’, mereka tetap fokus pada aspek yang tidak mereka sukai dari penampilan mereka,” katanya.

Sebagian partisipan mau ketahui apakah terdapat yang menggemari gambar mereka saat sebelum menyudahi gimana perasaan mereka sehabis mempostingnya, walaupun memandang interaksi bukan bagian dari riset.

“Ada rollercoaster perasaan cemas dan kemudian mendapatkan kepastian dari orang lain bahwa Anda terlihat baik,” kata Mills. “Tapi itu mungkin tidak bertahan selamanya, dan kemudian Anda mengambil selfie lagi.”

Dalam buatan tadinya yang diterbitkan pada tahun 2017, para periset menciptakan kalau menghabiskan banyak durasi buat melengkapi selfie dapat jadi ciri kalau seorang lagi berjuang dengan ketidakpuasan badan.

Beberapa besar profesi sepanjang ini berpusat pada perempuan belia, sebab dengan cara konvensional mereka merupakan golongan umur yang sangat terbawa- bawa oleh permasalahan pandangan badan. Namun riset tercantum laki- laki mulai membuktikan kalau mereka tidak kebal. Misalnya, suatu riset menciptakan kalau laki- laki yang memberi tahu memandang konten#fitspo laki- laki lebih kerap berkata kalau mereka lebih kerap menyamakan performa mereka sendiri dengan orang lain serta lebih hirau mempunyai otot.

Riset waktu jauh pula ialah tahap berarti selanjutnya, sebab penelitian makmal cuma bisa membagikan cerminan mengenai dampak yang bisa jadi terjalin.“ Kita tidak betul- betul ketahui apakah dari durasi ke durasi[media sosial] mempunyai dampak tertimbun pada orang ataupun tidak,” tutur Fardouly.

Jadi, untuk saat ini, bagaimana Anda harus mengatur feed media sosial Anda sendiri jika Anda tidak ingin merasa buruk tentang tubuh Anda?

Mills memiliki satu takeaway yang harus bekerja untuk semua orang: meletakkan telepon Anda. “Beristirahatlah dan lakukan aktivitas lain yang tidak ada hubungannya dengan penampilan dan membandingkan diri Anda dengan orang lain,” katanya.

Perihal terbaik selanjutnya merupakan berasumsi kritis mengenai siapa yang Kamu simak serta, bila Kamu mengalami diri Kamu mengalami gerakan tidak berakhir gambar yang berpusat pada performa dikala selanjutnya Kamu menggulir, tambahkan sebagian alam ataupun berjalan ke dalam kombinasi.

Lagi pula, meninggalkan media sosial sama sekali mungkin merupakan permintaan yang terlalu besar bagi kebanyakan orang terutama sementara efek jangka panjang dari penggunaannya masih belum jelas. Tetapi menemukan pemandangan yang menginspirasi, makanan lezat, dan anjing lucu untuk mengisi umpan Instagram Anda mungkin bisa membantu Anda mengingat bahwa ada lebih banyak hal dalam hidup selain penampilan Anda.