Bagaimana media sosial memengaruhi kesehatan mental wanita: Negatif vs. positif –  Media sosial digunakan oleh 72% orang Amerika tetapi wanita mungkin lebih terpengaruh secara positif dan negatif oleh penggunaan media sosial daripada kelompok lain.

Bagaimana media sosial memengaruhi kesehatan mental wanita: Negatif vs. positif

readergirlz – Ini terutama karena wanita sering kali memiliki pengikut dan jaringan sosial yang lebih besar, yang berarti lebih banyak waktu dan interaksi dengan pengguna dan konten online.

Hal negatif tentang bagaimana media sosial memengaruhi kesehatan mental wanita dapat mencakup wanita muda yang menggunakan aplikasi sosial sebagai cara yang tidak sehat untuk mengatasi kecemasan atau depresi, dan Instagram khususnya dapat meningkatkan kemungkinan wanita mengembangkan masalah citra tubuh.

Wanita dari semua warna mungkin terkena iklan bertarget yang mendorong mereka untuk menggelapkan atau mencerahkan kulit mereka, dan media sosial juga terbukti meningkatkan perasaan isolasi sosial. Namun, sepertinya sisi positifnya lebih besar daripada sisi negatifnya profesional wanita lebih cenderung melaporkan media sosial sebagai membantu mereka mengadvokasi kesetaraan di tempat kerja, dan untuk berjejaring.

Media sosial juga merupakan alat yang ampuh untuk pengusaha wanita, kelompok pendukung khusus wanita, dan untuk menciptakan akses ke konten positif tubuh khusus wanita. Sepertinya hampir setiap orang yang memiliki ponsel cerdas memiliki setidaknya satu aplikasi sosial yang mereka dedikasikan sedikit waktu untuknya.

Sekitar 72% dari kita mengangkat telepon dan mengetuk ikon-ikon yang kita kenal setiap hari, tetapi efek penggunaan media sosial tidak memengaruhi semua orang dengan intensitas yang sama. Faktanya, lebih dari kelompok lain, wanita mungkin lebih terpengaruh secara positif dan negatif oleh penggunaan media sosial. Namun, alasan mengapa (untuk keduanya) mungkin benar-benar mengejutkan Anda.

Bagaimana (dan Mengapa) Media Sosial Mempengaruhi Kesehatan Mental Wanita Lebih Dari Yang Lain

Dibandingkan dengan pria, wanita biasanya memiliki pengikut dan jaringan sosial yang lebih besar, yang biasanya berarti lebih banyak orang yang terlibat dengan postingan dan akun mereka. Tetapi dengan lebih banyak keterlibatan, lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk aplikasi sosial. Pada gilirannya, ini secara alami dapat meningkatkan interaksi positif dan negatif dengan pengguna lain dan konten yang diposkan orang lain.

Sisi negatif dari pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental wanita cenderung lebih disorot daripada sisi positifnya mungkin karena otak kita bias terhadap informasi negatif . Tetapi meskipun pasti ada beberapa hal positif tentang bagaimana media sosial memengaruhi wanita, efek positifnya bisa lebih besar daripada mereka. Lihatlah kontra, plus bagaimana memanfaatkan efek positif media sosial bagi wanita.

Dampak negatif media sosial bagi wanita

Sebagian besar kontra dari media sosial yang berkaitan khusus dengan wanita berkaitan dengan isu-isu yang berkaitan dengan citra tubuh, atau perasaan isolasi sosial. Beberapa kontra yang paling menonjol dari media sosial untuk wanita adalah sebagai berikut:

– Wanita yang lebih muda, khususnya, lebih cenderung mencoba (tidak berhasil) mengatasi emosi yang menyakitkan atau kondisi kesehatan mental yang ada dengan memposting konten yang berhubungan dengan humor, atau menjelajahi halaman kesehatan mental semu alih-alih mencari perawatan dari seorang profesional.

– Penggunaan Instagram meningkatkan kemungkinan wanita mengembangkan masalah citra tubuh, sebagian besar karena konten yang tidak realistis atau hasil photoshop yang dibuat oleh influencer yang mereka ikuti, atau rekan mereka. Penggunaan Instagram jangka panjang pada wanita dikaitkan dengan kepuasan tubuh yang lebih rendah.

– Wanita dengan warna kulit lebih gelap mungkin mulai diarahkan ke solusi pemutih kulit, berkat iklan yang ditargetkan, sedangkan wanita dengan warna kulit lebih terang mungkin didorong melalui proses serupa untuk mencari solusi penyamakan yang berpotensi berbahaya yang meningkatkan risiko kanker.

– Penggunaan media sosial secara teratur cenderung meningkatkan perasaan isolasi sosial pada wanita, meskipun pengguna biasanya berusaha untuk berhubungan dengan orang lain. Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 900 orang (sekitar 75% di antaranya adalah wanita) berusia 26-35 tahun, pengguna yang menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial melaporkan peningkatan perasaan kesepian dan juga menunjukkan gejala kecanduan smartphone.

Baca Juga :  Wanita Melaporkan Perasaan Campur aduk Tentang Media Sosial

Efek Positif Penggunaan Media Sosial Bagi Wanita

Terlepas dari daftar negatif yang panjang, ada sekumpulan besar efek positif dari media sosial. Selama wanita mempertahankan perasaan diri yang stabil dan membumi saat menggunakan aplikasi favorit mereka—Anda dapat melewati banyak kontra dan menikmati efek positifnya. Beberapa dampak positif media sosial antara lain:

– Berfungsi sebagai alat yang sangat membantu (dan kuat) bagi wanita profesional, khususnya di bidang kedokteran dan disiplin ilmu lainnya untuk membangun jaringan dan mengadvokasi kesetaraan di tempat kerja. Satu studi menemukan bahwa media sosial kemungkinan berperan dalam kemajuan representasi perempuan dalam program kedokteran pasca sarjana, di mana lebih dari 50% mahasiswa pascasarjana sekarang adalah perempuan.

– Menawarkan wanita kesempatan untuk mengiklankan usaha rintisan atau kewirausahaan mereka. Studi lain yang dilakukan di Mesir menemukan bahwa di antara pengusaha muda, terutama wanita, 95% dari mereka melaporkan bahwa media sosial membantu mereka memulai bisnis. Tanpa kemampuan untuk membangun jaringan dan mempublikasikan layanan mereka, mereka akan kehilangan peluang dan usaha bisnis.

– Menciptakan peluang untuk bergabung dengan kelompok pendukung khusus perempuan, dapat membantu mereka memproses perjuangan khusus gender seperti kemandulan, jenis trauma tertentu, atau masalah terkait citra tubuh. Sebuah tinjauan yang dilakukan di Swedia menegaskan bahwa kelompok pendukung khusus wanita menurunkan persepsi stres, kecemasan, ketegangan otot, gangguan tidur, dan kelelahan peserta.

– Membuat akses ke konten positif tubuh, yang tampaknya meningkatkan persepsi citra tubuh perempuan. Eksperimen di Australia yang melibatkan 233 wanita menemukan bahwa membuat umpan berita yang dapat digulir dari postingan dan konten positif tubuh membantu meningkatkan perasaan wanita dalam penelitian tentang diri dan penampilan mereka.

Efek positif dari media sosial bergantung pada cara wanita menggunakan aplikasi sosial mereka namun ada potensinya. Untuk profesional wanita, pengusaha, atau mereka yang mencari kelompok pendukung dan konten positif tubuh, media sosial pasti menawarkan jalan keluar.

Efek negatifnya agak merupakan kompromi, tetapi menghindari hal negatif tentang bagaimana media sosial memengaruhi wanita dapat bermuara pada tetap sadar secara emosional tentang bagaimana penggunaan media sosial memengaruhi perasaan seseorang.

Jika itu membuat Anda merasa hampa, inilah saatnya untuk mengarahkan energi Anda ke akun, pos, dan ruang digital yang membantu Anda merasa berdaya; Anda bahkan mungkin menemukan jiwa kewirausahaan Anda sendiri.